Этот год решила начать не так как обычно.
Чтобы не удариться в гастрономические приключения🍕🍧🍰🍫🍬😋 на Новогодних праздниках🎄, я записалась в Академию Здоровых Привычек. И не пожалела!
Не скажу, что все было просто, но точно круто!🔥
Поначалу было страшновато. Вдруг не получится, что это не для меня (где я и где здоровые привычки!👅), но благодаря заботе и поддержке https://vk.com/bvc_shved Константина 💪🏻 все сложилось как нельзя лучше!👍🏻
Так что теперь у меня все-такие есть несколько здоровых привычек 🙋♀ и бонусом нет почти 7 кг живого веса).
👆🏻При всем при этом я не считала калории, не голодала, не выматывала себя тренировками по 7 дней в неделю. Просто расслабилась💆♀, сбалансированно питалась 🥣 (правда, баланс поймала не сразу😁), гуляла👣, делала зарядку, пару тренировок🤸 в неделю и старалась мыслить позитивно😉.
😘А еще я стала добрее к себе!
Удивительно, но к себе я всегда относилась очень требовательно, с критикой, и практически никогда не хвалила себя ни за что. Быть добрым к другим было для меня естественным, а к себе, почему-то нет.🤷♀
💢Будьте добрее к себе и устраивайте правильные приключения!)❤
